Эндокринолог Таалайбекова объяснила пущинцам пользу смузи

Смузи – это не только вкусный и легкий в приготовлении напиток, но и источник здоровья. Он создается путем смешивания в блендере свежих фруктов, ягод, овощей и других ингредиентов до получения гладкой текстуры. Эндокринолог Алтыкай Таалайбекова объяснила жителям Пущино пользу подобных коктейлей.

По словам врача, самым полезным будет напиток, который приготовлен из зелени, огурцов, яблок и киви. Лучше всего употреблять его вечером и утром, чтобы правильно запустить процесс пищеварения.

Также эксперт добавила: поддержание здорового образа жизни начинается с ежедневного потребления сбалансированной и полноценной пищи, а не только употребления ярких и необычных смузи.

Новости Пущино